Liệu pháp massage vùng mặt đơn giản

Massage mặt là một trong những phương thức góp phần giúp da căng sáng, hãy cùng tìm hiểu một số những động tác của loại hình massage này nhé.

Massage da mặt mang đến rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian đến đến đi đến các dịch vụ massage. Chúng ta có thể áp dụng các động tác massage da mặt như sau tại nhà:

Khởi động

Để da có thể hấp thụ tốt kem dưỡng cũng như các thao tác tiếp theo, bạn cần cho da “khởi động”. Để thực hiện, bạn hãy lấy lòng bàn tay xoa theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

Massage cho vùng trán

Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán. Kế tiếp massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Bước này có thể kết hợp với bấm huyệt và tinh dầu để thư giãn.

Massage mắt

Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt theo chiều hướng về đuôi mắt. Bạn nên dùng thêm kem dưỡng vùng mắt để giảm bọng mắt, nếp nhăn, thâm quần,…ở khu vực này.

Massage mũi và miệng

Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Sau đó dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi lần lượt từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Kế tiếp massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài và ngược lại.

-> xem thêm: https://anspasauna.gitbook.io/an-spa/loi-ich-cua-lieu-phap-massage-da-mat-va-nhung-dieu-can-luu-y

Massage mặt vùng khóe miệng

Khóe miệng là vùng thường bị lãng quên khi bạn thực hiện massage cho khuôn mặt nên dễ xuất hiện tình trạng da chảy xệ, đặc biệt là khi thiếu collagen. Nếu tinh ý bạn sẽ nhận thấy rãnh nếp nhăn xuất hiện tập trung phần khóe miệng khá nhiều. Vì vây, đây sẽ là động tác chống lão hóa cho vùng da vị trí này.

Massage vùng cằm

Bạn hãy dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc cho khu vực cằm và cổ. Động tác này nên được thực hiện từ 10 đến 20 lần.

Massage toàn mặt

Mẹ bầu dùng hai ngón tay trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài, lặp lại động tác này 10 lần. Sau đó, dùng hai bàn tay vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo lên phía tai.

Mỗi ngày mẹ bầu kiên trì thực hiện bài massage da mặt như thế này sẽ giúp da tươi trẻ hơn, giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. Tuy nhiên, phương pháp này cần thực hiện lâu dài mới cho kết quả.

-> tìm hiểu các spa đà nẵng

Massage vùng cổ

Người ta thường nói “cái cổ để lộ tuổi tác”, vì vậy sau một ngày dài, hãy dành 5 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để chăm sóc cho vùng cổ. Các chị em sẽ sớm nhận thấy những dấu hiệu tích cực sau một thời gian thực hiện những động tác massage đơn giản này.

Mẹ bầu dùng cả hai bàn tay massage từ dưới lên trên, từ trái sang phải và ngược lại. Động tác này sẽ giúp kéo căng phần da ở cổ, tránh nhăn do dấu hiệu da bị lão hóa mang lại.

Sau khi massage da mặt xong, hãy đắp mặt nạ ngay nhé. Các mẹ bầu hãy lựa chọn những loại mặt nạ an toàn, phù hợp với làn da của mình để đánh bay những vết nám, mụn thâm xấu xí trong thời kỳ thai nghén.

Nghỉ ngơi

Sau khi đã thực hiện các bước bên trên, bạn hãy cho toàn bộ khuôn mặt nghỉ ngơi từ 5 – 10 phút. Sau đó dùng bàn tay massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong. Đây là bước cuối cùng của quá trình massage da mặt đúng cách.

Massage mặt đúng cách mang đến rất nhiều lợi ích. Trong đó, ưu điểm nổi bật là tình trạng da bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Massage mặt tại nhà với các thao tác đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và không phải mất công di chuyển ra ngoài.

massage cổ truyền tại Anspa có gì đặc biệt ?

Anspa Massage

Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

[e-mail]

08–88–49–89–89