An Spa
  • Thải độc toàn thân : Nhiều điều có thể bạn chưa biết
  • Untitled
  • Bạn biết gì về massage chân, một trong những liệu pháp thư giãn hàng đầu?
  • Massage tre: sử dụng thân loài cây biểu trưng của dân tộc Việt để thư giãn.
  • Massage nến : Phương pháp massage mang lại công hiệu thư giãn và ấm áp
  • Massage đá nóng- phương pháp thư giãn hiệu nghiệm
    • Ngâm lá thuốc của người Dao đỏ để spa trị liệu
      • Untitled
  • Bạn muốn đi spa thư giãn, hãy chú ý những điều này để tận hưởng tốt nhất.
  • Bạn đã được massage bao giờ chưa, nếu chưa hãy thử đi nhé!
  • Quy trình xông hơi đúng cách, bạn đã biết
  • Hãy đến spa và trải nghiệm chăm sóc da
  • Massage cho bà bầu- Các ông chồng đã biết hay chưa?
  • Massage cổ truyền : Phương pháp cổ xưa hiệu quả được lưu truyền đến ngày nay
  • Lợi ích của bấm huyệt nâng cơ mặt
  • Phòng tránh tác hại của ánh nắng đối với da
  • Các nguy cơ của kem chống nắng công nghiệp và 4 cách làm kem chống nắng đơn giản tại nhà
  • Chế độ ăn để có một làn da đẹp
  • Chăm sóc da khô đúng cách
  • Làm nước xông hơi da mặt từ những loại thảo dược quen thuộc
  • Cách chọn Toner cho từng loại da cụ thể
  • Lợi ích và cách massage cho trẻ
  • Những thức uống từ trái cây đơn giản giúp làm đẹp da
  • Phương pháp bấm huyệt chữa đau dạ dày
  • Nếu da bạn là da mụn, hãy chăm sóc cẩm thận
  • Làm trắng răng bằng baking soda
  • Các phương pháp giúp hàm răng trắng sáng
  • Những thực phẩm làm giảm nguy cơ ung thư.
  • Các loại hạt tuy không ngon nhưng đầy dinh dưỡng
  • Vì sao macca được xem là nữ hoàn của các loại hạt
  • Những nguyên nhân gây ra chuột rút và biện pháp trị
  • Chứng đau thắt cơ lưng và các bài tập trị liệu.
  • Các phương pháp khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày
  • Phương pháp xông hơi đá muối giúp hồi phục sức khoẻ
  • Các loại dầu oliu và công dụng đối với sức khoẻ khi sử dụng dầu oliu
  • Các phương pháp làm đẹp bằng dầu oliu
  • Các phương pháp làm đẹp bằng dầu oliu (p2)
  • Làm đẹp bằng tinh dầu cám gạo
  • Cách sử dụng tinh dầu cám gạo để làm đẹp
  • Lợi ích khi cho bé bú sữa trực tiếp từ mẹ
  • Hiện tượng bà bầu bị chuột rút và cách xử lý
  • Lợi ích của việc xoa bóp, bấm huyệt cho người bị tai biến
  • Xông hơi giúp hạ sốt do cảm mạo
  • Các phương pháp giúp tiêu đờm lâu ngày
  • Nhận biết những tình trạng của da bị nhiễm độc kim loại
  • Nguyên nhân thường xuyên đau khớp vào ngày lạnh và cách phòng tránh
  • Những món ăn cho thực đơn giảm cân bữa sáng
  • Những món ăn cho thực đơn giảm cân bữa sáng (p2)
  • Những món ăn cho thực đơn giảm cân bữa sáng (p3)
  • Phương pháp massage mắt-liệu pháp cho đôi mắt đẹp
  • Liệu pháp massage cổ vai gáy cho dân văn phòng
  • Massage đầu thư giãn
  • Massage các ngón tay làm giảm căng thẳng
  • Phương pháp xoa bóp giảm mỡ bụng
  • Các động tác massage giúp nâng sóng mũi
  • Các động tác massage làm giảm viêm xoang mũi
  • Lợi ích của phương pháp massage toàn thân
  • Massage nâng vòng một
  • Lợi ích của liệu pháp massage da mặt và những điều cần lưu ý
  • Liệu pháp massage vùng mặt đơn giản
  • Phương pháp xoa bóp massage và một số thói quen để giảm mỡ đùi
  • Massage vùng tầng sinh môn cho bà bầu sinh nở thuận lợi
  • Massage hạ thấp gò má giúp bạn trẻ hơn
  • Vai trò quan yếu của massage trong điều hòa tuyến phố huyết
  • Những phương pháp dùng vitamin E để làm hồng vùng kín- phương pháp làm đẹp giành cho chị em
  • 1 Số những cách massage lưng và cổ giúp bạn giảm đau
  • Các bài tập tành thể thao cho người bị trầm cảm lấy lại ý thức trong cuộc sống
  • Những huyệt đạo bạn cần nên biết để massage hằng ngày mang công dụng chữa bách bệnh
  • Những người không phù hợp để thực hành liệu pháp massage vai gáy
  • Bạn nên biết những điều này để tự giúp mình hoặc những người tiếp giáp với thoát khỏi triệu chứng
  • Liệu pháp massage tuina là gì và những công nghệ cơ bản của mẫu hình massage này
  • Các công dụng thần kỳ của liệu pháp massage tuina
Powered by GitBook
On this page

Was this helpful?

Lợi ích của liệu pháp massage da mặt và những điều cần lưu ý

PreviousMassage nâng vòng mộtNextLiệu pháp massage vùng mặt đơn giản

Last updated 5 years ago

Was this helpful?

Massage mặt tại nhà là một trong những hình thức làm đẹp phổ biến hiện nay. Vì nó đơn giản, không mấy tốn kém và hiệu quả cũng khá cao. Vậy nó có công dụng làm đẹp như thế nào và thực hiện ra sao? Cùng nghiên cứu một chút nhé!

Lợi ích của massage da mặt

Massage mặt là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, giúp da mặt tươi sáng, khỏe khoắn. Ngoài ra, massage mặt còn giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu và giúp trẻ hóa làn da. Phương pháp này đem đến nhiều lợi ích cho da mặt, cụ thể:

Massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, loại bỏ đi lớp tế bào chế, hư tổn, lớp sừng cứng trên da, đem lại cho bạn làn da mềm mịn, căng bóng và tươi sáng.

Kích thích sự vận động của cơ mặt, tăng cường liên kết collagen và eslatine, từ đó giúp da trở nên săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi cho da và hạn chế việc da nhăn hay chảy xệ.

-> bạn nên biết :

Việc massage mặt giúp kích thích hoạt động của các tuyến trên da, nhất là tuyến bã nhờn. Nếu da bạn thuộc loại da khô, việc massage mặt thường xuyên sẽ giúp cung cấp và giữ độ ẩm cho da.

Giúp da thẩm thấu tốt hơn, giúp hấp thụ những dưỡng chất từ các loại kem dưỡng một cách tốt nhất. Do đó, khi thoa các loại kem dưỡng da, bạn nên dùng tay massage nhẹ lên mặt để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Massage mặt được ví như là một biện pháp thư giãn tuyệt vời cho da. Đồng thời việc massage còn giúp cho da thải độc tố như acid lactic, acid uric.

Bạn có biết rằng: massage sai cách rất nguy hại, bởi không chỉ làm da nhăn, chùng mà còn có thể khiến cơ mặt bị nhão và chảy xệ, trông bạn như già đi vài tuổi.

Các lưu ý khi massage mặt tại nhà

Các bước massage mặt thường thực hiện khá đơn giản, có thể trực tiếp thực hiện tại nhà mà không cần tốn quá nhiều công sức hay thời gian. Tuy nhiên, chị em ghi nhớ một số lưu ý sau:

Các động tác massage phải thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải

Da mặt vốn rất mỏng và nhạy cảm, nếu bạn massage mạnh tay có thể khiến cho da bị tổn thương, chảy xệ, kém săn chắc. Vì vậy, để đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên massage một cách nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc.

Không nên massage quá lâu

Nhiều người cứ nghĩ rằng massage da mặt càng lâu thì hiệu quả càng cao nhưng theo nhiều chứng minh, việc massage quá lâu là nguyên nhân khiến da kích ứng, mất độ đàn hồi và chảy xệ. Do đó, massage vừa đủ là tốt nhất và mỗi loại da sẽ có những chế độ massage khác nhau như:

Da nhạy cảm, dễ kích ứng chỉ nên massage khoảng 5 phút mỗi tuần.

Da khô và thường nên massage khoảng 10 – 15 phút, 2 – 3 lần/tuần.

Da dầu chỉ nên massage 8 – 10 phút mỗi tuần 1 lần.

Nên thực hiện massage mặt vào lúc nào?

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, massage da mặt nên thực hiện vào sáng sớm hoặc tối. Massage vào buổi sáng sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe khoắn, tươi tỉnh. Buổi tối, massage giúp da bạn được thư giãn, hỗ trợ việc tuần hoàn máu, đồng thời tăng cường hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da trước khi ngủ.

Luôn làm sạch tay trước khi massage

Đây là một bước nhỏ nhưng không kém phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt. Hãy đảm bảo rằng tay bạn đã được làm sạch kỹ càng trước khi thực hiện. Bởi nếu tay bạn vẫn còn bụi bẩn hoặc vi khuẩn thì việc bạn làm sạch mặt và thực hiện massage không những không mang lại hiệu quả mà còn có thể trở thành mầm mống gây mụn.

Trên đây là những giải đáp massage mặt có tác dụng gì và một số lưu ý cần ghi nhớ khi thực hiện để đạt kết quả tốt nhất. Để có một làn da đẹp, mịn màng và luôn khỏe mạnh không chỉ cần chăm sóc từ bên ngoài mà còn phải có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhiều rau củ quả cũng như sinh hoạt hợp lý.

Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

hotro@anspamassage.vn

08–88–49–89–89

-> xem thêm:

-> Tìm hiểu :

Anspa Massage-

liệu pháp massage cổ truyền
các liệu pháp massage phổ biến nhất hiện nay
http://anspamassage.vn/
những lưu ý sau khi xông hơi